O ditado popular “você é aquilo que você come” está completamente certo em relação ao nosso corpo: a dieta alimentícia influencia muito a nossa saúde, inclusive a da nossa pele. Já fez uma análise em relação ao que você come?
Segundo dermatologistas, alguns estudos científicos têm aumentado a certeza de que o que nós comemos está intimamente ligado ao processo de envelhecimento como um todo – incluindo o envelhecimento da pele. Como esse é um fato importantíssimo e pouco há conteúdo sobre ele, nós da GlobalMed Clínica pesquisamos a fundo para você. Acompanhe a nossa postagem e fique por dentro do assunto!
Uma má alimentação está diretamente ligada ao envelhecimento da pele, você sabia?
Como sabemos, uma dieta rica em peixes, vegetais e frutas leva um efeito positivo na longevidade, graças à sua capacidade de evitar a produção e estimular e remoção dos radicais livres produzidos no dia-a-dia.
Porém, hoje em dia, consumimos mais alimentos industrializados que provocam um efeito contrário: são produtos com altíssimo poder calórico, rico em açúcares e carboidratos, sendo eles responsáveis por alterações importantes em nosso corpo, envelhecendo órgãos e sistemas.
Calorias e açúcares: vilões do rejuvenescimento
Para quem adiciona um número considerável de açúcares e calorias na dieta, pode estar comprometendo a estrutura mais nobre para a jovialidade de nossa pele: o colágeno, que é atacado e sofre o que podemos chamar de glicosilação. O resultado é a formação de um material estranho ao nosso organismo, que deixa nossa pele menos elástica e mais propensa ao envelhecimento.
Como podemos mudar esse quadro?
Uma dieta baseada em frutas, óleos vegetais ricos em ômega 3 e 6, legumes, verduras e farinhas integrais pode ser positiva para a manutenção da saúde global de nosso organismo.
Se você quer ter a pele bonita – e prevenir os sinais precoces do envelhecimento – troque farinhas brancas por integral, evite açucares e corra dos alimentos industriais e hipercalóricos. Sua saúde agradece!
Se você possui algum problema de pele e quer se consultar com um dermatologista, saiba que a GlobalMed Clínica possui essa especialidade – e muitas outras! Nossa equipe de profissionais é altamente qualificada para lhe atender! Se você está procurando uma clínica confiável com preço popular para se consultar, entre em contato conosco para agendar a sua consulta!
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